Der Wiener TV-Koch, Alexander Kuptner, stellt in diesem Buch sein erfolgreiches Ernährungs-programm mit 50 ausgewogenen Rezepten vor.  On top zeigt er seine Lieblingsfitnessübungen die sich kinderleicht in den Alltag integrieren und zu Hause absolvieren lassen.  Während der Coronavirus-Krise bleiben Sie zu Hause aber doch fit.