Am 6. und 20. Mai 2023 werden im Weißsee am Kaunertaler Gletscher “Eisbaden”-Workshops unter fachkundiger Anleitung von Yoga- und Mentaltrainer Barbara Scherrer und Marcel Schmid angeboten. Die Teilnehmer erhalten hilfreiche Tipps für ihren Alltag im Umgang mit Stress, sowie wertvolle Infos zu Atemtechniken und mentaler Gesundheit. Barbara Scherrer konzentriert sich in den Workshops auf “Yoga Nidra”, einer traditionellen Form der Tiefenentspannung. Beim Eisbaden geht es um das Kennenlernen des eigenen Umgangs mit Stress von außen und um das Verlassen der Komfortzone. Nach den Vorbereitungs- und Atemübungen werden die Teilnehmenden langsam an das kalte Wasser des Weißsees gewöhnt. Eine Anmeldung ist erforderlich.