Das Buch präsentiert eine Vielzahl von Massagetechniken und -kniffen zur richtigen Durchführung, um Gesundheitseffekte zu erzielen. Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und Physiotherapeut Nicolas Bertrand decken Methoden zur Lockerung von Muskeln, Faszien und Gelenken auf, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss. Stress wird reduziert, der Stoffwechsel angeregt, der Schlaf verbessert und das Immunsystem gestärkt. Verschiedene Techniken aus aller Welt werden vorgestellt, begleitet von Illustrationen und Anleitungen. Für weitere Informationen, klicken Sie bitte HIER.