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Massage Handbuch
Das Buch präsentiert eine Vielzahl von Massagetechniken und -kniffen zur richtigen Durchführung, um Gesundheitseffekte zu erzielen. Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und Physiotherapeut Nicolas Bertrand decken Methoden zur Lockerung von Muskeln, Faszien und Gelenken auf, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss. Stress wird reduziert, der Stoffwechsel angeregt, der Schlaf verbessert und das Immunsystem gestärkt. Verschiedene Techniken aus [...]
Posted: September 1st, 2023 under Bücher.
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