Der TV-Sport–Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Pilates bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness und das Training fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung. Es mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers.