In “Ganz einfach schmerzfrei” zeigen die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol 130 Übungen zur Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß. Mit Step-by-Step-Fotos und einem speziellen Kapitel für Schwangere bieten sie umfassende Anleitungen für ein schmerzfreies und fittes Leben. Sie können HIER klicken, um zu bestellen.

Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapeutin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Dabei lernen sie zum einen, die ursächlichen Probleme zu erkennen, um Gewohnheiten und Alltagsbewegungen zu optimieren. Zum anderen erhalten sie einfache Übungseinheiten für jeden Tag, mit denen sie sich Schritt für Schritt aus der Schmerzfalle befreien können.